Santé en Mouvement
Conscience corporelle - équilibre émotionnel - vitalité

Sophrologie Caycédienne, Myofascialogie et Etudes Epigénétique

Relaxation mentale, Libération des tensions physiques, Approche individualisée basée sur les besoins génétiques et environnementaux

Sophrologie Myofasciologie Epigenetique Nutrition Coaching

Ce que vous devez savoir sur

Sophrologie Myofasciologie Epigenetique Nutrition Coaching

Ce que vous devez savoir sur

La sophrologie

La sophrologie est une discipline alliant relaxation, respiration et visualisation pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle vise la conscience et l'harmonie, offrant des outils simples pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et promouvoir le développement personnel.

La myofascialogie

La myofascialogie est une approche qui vise à libérer les tensions et les blocages dans les tissus du corps (fascias) en utilisant des techniques de massage, d'étirements et de mobilisation. Cela peut contribuer à soulager les douleurs musculaires, à améliorer la mobilité et à favoriser une meilleure posture.

Etudes épigénétiques

L'étude épigénétique est un outil qui permet d'analyser les facteurs génétiques et environnementaux pour comprendre comment ils influent sur la santé et le bien-être.

En identifiant les prédispositions génétiques et les réponses aux stimuli environnementaux, on peut adapter l'accompagnement en matière de nutrition, d'activité physique et de gestion du stress pour optimiser la santé.

Sophrologue à Lourdes et environs

Mes services

Optez pour la solution qui vous convient !

Il n'y à pas de bon ou mauvais choix, si vous hésitez sur le choix de la méthode, contactez moi directement via le site ou instagram.

Séance individuelle

Bénéficiez d'un accompagnement ciblé sur vos besoins ! Nous prenons le temps de discuter et d'explorer ce qui est bon pour vous.

En groupe

Vous pouvez participer à des séances groupées par thématique. Pendant ces séances, je vous guide avec des exercices et techniques spécifiques.

à distance

Les consultations et les suivis peuvent être effectués à distance. Plus de flexibilité et de disponibilité pour répondre à vos besoins.

Vous ne savez pas quoi faire ? 15 min pour en parler juste ici.

Qui suis-je ?

Sophrologue - Health Coach - Soma Mouvement Biointegrityoga

Ikigai et Myofascialogie

Portrait de Maxcélia Carré Sophrologue Health Coach

Salut ! Moi c'est Maxcelia


Danseuse, prof de pilates et de fitness, j'ai été confrontée à plusieurs questionnements de mes élèves concernant leurs douleurs et leur manque de mobilité. Forte de ma grande curiosité, je me suis intéressée à la nutrition, au mouvement somatique et à la sophrologie.

Avec mon expérience, je transmets la combinaison de la sophrologie, de la myofascialogie et du test épigénétique pour offrir un accompagnement personnalisé qui intègre la relaxation mentale, la libération des tensions physiques et une approche individualisée basée sur les besoins génétiques et environnementaux.

Grâce à la sophrologie, nous favorisons la détente, la gestion du stress, le développement personnel, la confiance en soi, la concentration et la gestion des émotions.

La myofascialogie vise à libérer les tensions et les blocages dans les tissus du corps, soulageant ainsi les douleurs musculaires, améliorant la mobilité et favorisant une meilleure posture.

Enfin, le test épigénétique analyse les facteurs génétiques et environnementaux pour comprendre leur influence sur la santé et le bien-être, permettant ainsi d'adapter l'accompagnement en matière de nutrition, d'activité physique et de gestion du stress pour optimiser la santé.

Cette approche globale aborde le bien-être dans sa totalité en prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et génétiques de chaque individu.

Je vous accompagne comme j'aurais aimé l'être. Vous voulez apprendre à vous détendre, gérer votre stress, calmer vos émotions, gagner en mobilité et retrouver votre énergie?

Vous voulez prendre du recul, améliorer votre mobilité ainsi que votre capacité à réaliser toutes vos activités? Ensemble, nous allons comprendre comment ces techniques vont vous aider à atteindre vos objectifs.

Témoignages

Parce que c'est vous qui en parlez le mieux ...

Juste pour te dire un grand merci ❤

La séance était vraiment géniale et très surprenante. Ça m'a fait un bien fou, ça m'a soulagé de partout ! Mon ventre ne m'a pas fait mal de toute la semaine !

l'évolution en 3 séances a été énorme !

Gaëlle

Pendant les séances j’ai découvert des zones douloureuses que je ne connaissais pas qui se sont dissipées grâce à la balle. Actuellement je ne ressens pas de douleurs au dos et j’ai l’impression de mieux me tenir.

Anaëlle

J’ai beaucoup apprécié ces séances, Maxcélia a pris vraiment du temps, savait exactement où aller et a très vite analysé mes besoins.

Laetitia

Les tarifs

Séance Sophrologie

  • Séance sur mesure axée sur vos besoins

  • Première séance 1h30

  • Les suivantes 1h

  • En cabinet ou à distance

55 €

Séance Thérapie des fascias Ikigai

& Myofascialogie

  • Il s'agit d'une thérapie manuelle non manipulative.

  • Ce n'est pas un massage, mais un travail visant à transformer et réharmoniser les fascias.

  • Identification des points de tension, harmonisation des biorythmes

  • Séance de 1h30 et 2h00

  • A domicile ou en cabinet

70 € - 1h30

95 € - 2h00

Séance Parents/Enfants

  • Renforcer le lien, Faciliter la mise en place des rituels.

  • Enfant de 6 à 12 ans

  • Séance de 1h30

  • En cabinet

18 € - Adulte

12 € - Enfant

Séance Entreprise

  • Bien-être au travail

  • Gestion du stress, Gestion des conflits

  • Durée de la séance selon le nombre de participant

  • En cabinet ou en Entreprise

Sur Devis

Séance Sophrologie en groupe et Sophro Balades

  • Sortie à thème (Ex: Cafés, Balades)

  • Marche libre, Pause sophro

  • Groupe de 7 personnes

  • Durée entre 1h30 et 3h

  • En salle et à l'extérieur

15 € / Personne

Ateliers

  • Sophro /Biointegrityoga/ Pilates

  • Groupe de 10 personnes

  • Séance de 1h30

  • En cabinet ou à distance

15 € / Personne

Séance Sophrologie

  • Séance sur mesure axée sur vos besoins

  • Première séance 1h30

  • Les suivantes 1h

  • Indispensable pour estimer le nombre de séances suivantes

55 €

Séance Thérapie des fascias Ikigai

& Myofascialogie

  • Il s'agit d'une thérapie manuelle non manipulative.

  • Ce n'est pas un massage, mais un travail visant à transformer et réharmoniser les fascias.

  • Identification des points de tension, harmonisation des biorythmes

  • Séance de 1h30 et 2h00

  • A domicile ou en cabinet

70 € - 1h30

95 € - 2h00

Séance Sophrologie

en Groupe et Sophro Balade

  • Sortie à thème (Ex: Cafés, Balades)

  • Marche libre, Pause sophro

  • Groupe de 7 personnes

  • Durée entre 1h30 et 3h

  • En salle et à l' extérieur

15 € / Personne

Entreprise

  • Bien-être au travail

  • Gestion du stress, Gestion des conflits

  • Durée de la séance selon le nombre de participant

  • En cabinet ou en Entreprise

Sur Devis

Séance Sophro Parent/Enfant

  • Renforcer le lien, Faciliter la mise en place des rituels.

  • Enfant de 6 à 12 ans

  • Séance de 1h30

  • A domicile

18 € - Adulte

12 € - Enfant

Ateliers

  • Sophro / Biointegrityoga /Pilates

  • Groupe de 10 personnes

  • Séance de 1h30

  • En cabinet ou à distance

15 € / Personne

Consultez les créneaux disponibles et réservez directement votre séance ici

Sophrologie Myofasciologie Lourdes Fascia Epigenetique Nutrigenomique

Que peut soigner cette approche ?

La sophrologie, La myofascialogie & l'épigénétique

Ces approches visent à favoriser le bien-être global en prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et génétiques de chaque individu.

Elles peuvent aider à la détente, la gestion du stress, le soulagement des douleurs musculaires, l'amélioration de la mobilité et bien d'autres aspects liés au bien-être.

Où me trouver ?

Email: maxceliacarre@gmail.com

Adresse

Lourdes et environs

Horaires

Du Mardi au Vendredi : 9h – 17h

Horaires à convenir

pour les séances en ligne.

Téléphone :

+33 7 80 56 14 11

65100 Lourdes, France
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